遭遇外遇后，如何修复关系?

来源：专业调查　作者：成都六扇门公司　时间：2020-12-02 16:22:53　浏览次数：次

文章摘要：在处理完外遇后，夫妻间需要一段时间来重新建立信任，这个期间夫妻间的状态会有所缓和，但是遭到背叛的一方在一个很长的时间里，会依然着保持高度的警觉性，这种警觉性要

在处理完外遇后，夫妻间需要一段时间来重新建立信任，这个期间夫妻间的状态会有所缓和，但是遭到背叛的一方在一个很长的时间里，会依然着保持高度的警觉性，这种警觉性要到他们觉得自己能够再次相信对方才会消除。在开始阶段，出轨的阴影会一直伴随左右。那么怎么消除这种高度的警觉性，修复婚姻关系？

一、消除顾虑

这种高度的警觉性对修复婚姻关系没有益处，遭到背叛的一方，不忠的伴侣不在身边时，会感到焦虑和害怕。这个时候，做为遭到背叛的一方应该坦诚自己的忧虑，比如：你去哪里了？和谁在一起？都干了什么？你不在我身边的时候我会担心等等。而做为不忠的—方也要能够坦率说明自己的行踪，双方这些积极坦诚的行为能够减轻对方的焦虑，让已经受伤的心不再担惊受怕。

二、重建信任

安全感的丧失是造成这种警觉性的根源，需要通过逐步重建安全感来。遭到背叛的一方，会不自觉扮演起“贞探”的角色，想要试图去找出对方的所有真相。如果你还心存怀疑，那么可以勇敢的去调査。在挖掘真相的过程中，你发现自己担心事情都没有问题时，信任感就会多一些。而做为背叛的一方一定要注意，不能再制造谎言和发生不忠的行为。如果遭到背叛的一方，发现了更多谎言，只会使关系变得更加糟糕，她会更伤心，更加的觉得你不值得信任。

三、第三方援助

如果遭到背叛觉得无法核实不忠者所说的话。这里的第三方主要指夫妻以为的“第三者”，比如亲朋好友、私傢贞探公司。但是实践表明遭到背叛的一方不愿意外人知道自己遭到背叛的事实，而即便是已经被外人知道，做为外人也是极不情愿掺和别人的“傢务事”。因此我们更多的推荐聘请贞探公司帮忙，聘请私傢贞探的目的是为了从婚姻外围确认背叛的一方是否可以信任。如果你自己努力了还是难以做到相信他，那就相信事实。

一个幸福圆满的傢庭需要两个人共同去经营，这种高度的警觉性能否最终消除，重建信任，修复关系同样需要两个人的共同努力。

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